La gestion du sommeil. ANNULÉE

Mercredi 19 janvier 19:30-21:00

Malheureusement annulée
Avec Céline Fuentes, hypnothérapeute
Voltaire dormait 4h par nuit et buvait 40 tasses de café par jour… Victor Hugo lui dormait 8h. Et vous ?
Découvrez le fonctionnement du sommeil, son évolution au cours de la vie et par quel moyen la caféine empêche de ressentir les signaux de fatigue envoyés par l’organisme. Considéré comme une perte de temps pour certains, le sommeil vous surprendra par les récompenses énormes qu’il apporte. Et a contrario lorsqu’il manque : comment il interfère entre autres sur la régulation de l’appétit et la gestion du poids.
Après un petit tour par les rêves et l’insomnie nous aborderons les « voleurs » de sommeil et quelques solutions à mettre en place pour rejoindre paisiblement les bras de Morphée.
Un livret de 26 pages (format pdf) regorgeant de ces solutions et bien d’autres, vous parviendra, sur demande au Bureau, après la conférence.
Quelques mots sur l’intervenante : Céline Fuentes est hypnothérapeute. Elle expérimente aussi pour elle-même l’hypnose et la neurothérapie par mouvements oculaires et découvre à quel point ces deux outils sont deux formidables leviers d’évolution.
Il n’y a rien de magique dans l’hypnose car tout s’explique, pour autant Céline ne cesse de s’émerveiller des avancées des personnes qu’elle accompagne par visioconsultations depuis Aix-en-Provence.